Yogaterapia Hormonal para Mulheres

Amadas Deusas ❤

Este é um convite a que possamos entender o que verdadeiramente significa imergir, para que possamos compreender de que forma o Yoga está ou pode estar a favor da nossa ciclicidade ao longo da vida enquanto mulheres.

O corpo é tudo o que reúne!
O corpo é rico em informação e presenteia-nos com informação sobre a nossa situação, sobre a fase da vida, a situação física, emocional e mental.
Vive apenas no presente e nenhum outro estado temporal lhe é reconhecido!
O ciclo lunar, a ciclicidade feminina, a observação das fases são determinantes.
Perdemos esse ritual de passagem… necessitamos de conquistar essa consciência do corpo e da sua importância, de re.descobrir a importância do “período” e de como ter o Yoga como aliado na vida, desde a menarca à menopausa!
Acredito que uma mulher que não conhece o seu ciclo pessoal, não se conhece verdadeiramente!
Porque temos tanto e tudo em nós… é o recurso interno, instintivo que tantas vezes é esquecido!

Estes momentos de Imersão são para te conheceres e saberes mais sobre ti.

CONTEÚDOS
Imersão ao MYM Método Yoga para Mulheres:
✓Diário de Sadhana
✓Movimento e Liberdade
✓O silêncio e as sensações : “InnerKnowledge”
✓Ciclos Femininos e sabedoria ancestral
✓HorMoon & InnerMoon (Hormonas e oscilações)
✓O Papel da Mulher e os contextos históricos (Teórico)
✓Yoni e Womb Yoga
✓Rotinas saudáveis
✓Sistema Hormonal da Mulher e o seu equilíbrio através do Yoga (teórico)

Alguns dos beneficios:
– Revitalização hormonal
– Redução de agentes de stress e factores depressivos
– melhoria na qualidade do sono
– estimulo glandular
– aumento da líbido

DATA DE REALIZAÇÃO: 29 de Setembro

LOCAL: Ovar – Espaço Yoga – Sónia Claro