As sessões de yoga na gravidez acompanham a mulher no seu processo de nascimento como mãe, para que esta esteja consciente e acima de tudo seja capaz de se empoderar para o nascimento: o do seu bebé e o seu enquanto mulher-mãe.

O MYM® na Gravidez e  no Pós-parto assegura o conforto físico, psíquico e emocional da mulher ao longo de uma fase de vida altamente transformadora. 

Posturas físicas, exercícios respiratórios e momentos de relaxamento são elementos chave desta abordagem terapêutica, onde todas as práticas são ajustadas a cada mulher e a cada fase da gravidez.

Durante a gravidez, a prática de yoga ajuda a manter uma boa postura corporal, garantindo e promovendo a estabilidade física à medida que o corpo vai evoluindo, preparando assim a mulher para o parto. A par disto, promove a conexão do corpo com as emoções e da futura mamã com o seu bebé, apoiando assim os ajustes físicos, mentais e emocionais que a experiência da gravidez promove.